Skip to content

Искусство экстремальной самопомощи. Маленькая книга освобождения (комплект из 2 книг) Шерил Ричардсо

У нас вы можете скачать книгу Искусство экстремальной самопомощи. Маленькая книга освобождения (комплект из 2 книг) Шерил Ричардсо в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Самомассаж 22 Лечебное питание, очищение, голодание 27 Правильное дыхание 8 Советы целителей. Транспорт Сельское хозяйство. Статистика Журналистика 34 Педагогика. Методика Педагогика 20 Методика 5 Иностранные языки 22 Лингвистика. Языкознание Литературоведение Нетрадиционные исторические гипотезы Биографии.

Скульпторы 96 Вторая мировая История оружия, вооруженных сил 1 Современная история Буддизм 14 Иудаизм 1 Религиоведение. Учебная литература 5 Христианство Астрология 86 Вселенная.

Австрия 2 Австралия и океания 3 Египет 2 Италия 1 Общие вопросы. Политический и военный детектив 48 Шпионаж. Политический и военный детектив 36 Современный детектив Исторический, арт-детектив Учебные пособия. Устные темы 41 Учебные пособия.

Устные темы 60 Испания 1 Белорусская литература Комиксы. Графические истории Азия 7 Европа 15 Этикет 16 Энциклопедии. Национальные кухни 81 Способы приготовления пищи Специальная кулинария 28 Рецепты Консервирование и хранение продуктов 50 Сервировка стола и этикет.

Украшение блюд 10 Карты. Атласы 5 История Беларуси 25 Афоризмы. Притчи Книги с наклейками Эзотерика Российские авторы 6 Публицистика Русские народные сказки Сказки русских писателей Буквы, цифры 23 Герои сказок Животные, птицы, рыбы Техника, транспорт, армия Водные, многоразовые 22 Мультфильмы, комиксы Иностранные языки Историческая фантастика и фэнтези Игры Праздники 47 Загадки 18 Комиксы 79 Головоломки, кроссворды, ребусы 4 Научно-популярная литература Космонавтика 1 Ораторское искусство.

Добавить в избранное Написать нам. В книге много наглядных примеров из жизни. Информация об авторе Нил Айнбанд - квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган - имеет частную психотерапевтическую практику в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.

Ключевые понятия Психология, самопомощь, отношения, саморазвитие, повышение качества жизни, семья, брак. Отзывы о книге "Мы написали книгу "Защитники сердца" с тем, чтобы помочь вам четко понять принципы работы наиболее распространенных механизмов защиты, научить вас распознавать, какие из них наносят вам вред, и предоставить полный набор инструментов по освобождению от их ограничивающей власти.

Воспримите эту книгу как руководство по устранению неисправностей в наших впечатлительных сердцах и ваших личностных и социальных "Я". Она задумана с тем, чтобы вы ближе познакомились с самыми распространенными "защитниками сердца" и взяли их под свой контроль. Мы раскроем перед вами тайну профессионального жаргона, и вы сможете распознать "защитников сердца" как в себе, так и окружающих" Мэрилин Каган и Нил Айнбанд.

Цитата из книги "Когда придет время. Возьмем, к примеру, Брайана и Джерри. Им обоим под пятьдесят. Они не знакомы друг с другом, но у них много общего. Брайан страдает от избыточного веса. Такие заболевания, как гипертония и сердечная недостаточность, переходят в его семье из поколения в поколение. Джерри тоже очень тучен, и ко всему прочему он - трудоголик.

У его отца сахарный диабет II типа, а это довольно серьезная болезнь. На медосмотре и Брайану, и Джерри сообщили, что если принять во внимание их вес, образ жизни и семейный анамнез, можно с уверенностью утверждать, что последствия будут катастрофичны. Как же поступили в этой ситуации Брайан и Джерри? Вывалившись из кабинета врача, Брайан отправился прямиком в свой излюбленный ресторан фаст-фуд, где быстро проглотил огромную порцию картошки фри и молочный коктейль.

После - вернулся на работу. А вот Джерри прием у врача сильно взволновал и обеспокоил. Сев в машину, он принялся размышлять, что же будут делать жена и дети, если останутся без него.

По дороге к офису он всерьез стал подумывать о том, что можно было бы изменить в его жизни, чтобы продлить ее. Брайан делает вид, будто ничего не произошло, и перспектива отправиться на тот свет в ближайшем будущем перед ним не стоит.

Он ни на минуту не позволил словам доктора повлиять на себя. Он воспользовался отрицанием проблемы глава 1 и разобрался со своим стрессом и страхом привычным путем - перекусил нездоровой пищей. А ведь именно это - вернейший способ сократить жизнь. А вот на Джерри слова врача оказали сильное влияние. Так или иначе, какое-то время ему удается не поддаваться тревоге и ужасу, и этого достаточно, чтобы не отстраниться от полученной информации.

Джерри решает предпринять меры, дабы избежать опасности. Его "защитник сердца" - кстати, тоже отрицание - ослаб. И это ему на руку".

Как я бросила курить Екатерина Хабаровская О чем книга Автор делится своим личным опытом избавления от никотиновой зависимости. Она бросила курить без мучений и ломки, осознав природу своей вредной привычки. Осмысление причин депрессивных состояний изменило ее мировоззрение и избавило от пагубной привычки. На страницах книги автор рассказывает о неудачных попытках бросания усилием воли , размышляет о мотивах, заставляющих человека попробовать закурить, рассуждает о жизни и месте человека в ней.

В приложении представлены стихи автора, посвященные любимым людям. Почему книгу стоит прочитать Способ, благодаря которому автор бросила курить, настолько прост и доступен, что воспользоваться им может каждый, кто хотел бы освободиться от никотинового рабства.

Для кого эта книга Книга адресована: Почему решили издать Автор книги на собственном примере продемонстрировала, что избавиться от никотиновой зависимости можно, причем быстро и без ломки.

То, что получилось у одного человека, обязательно вдохновит остальных людей. Информация об авторе Екатерина Хабаровская - курильщица с двадцатипятилетним стажем, осмелившаяся на радикальные изменения в собственной жизни. До сих пор живу, ощущая себя Аладдином, впервые прикоснувшимся к волшебной лампе и обнаружившим проживающего там джинна, готового исполнить любые мои желания.

Три года живу с ощущением чуда, с ощущением полета, свободы и открывшихся возможностей. Жизнь стала интересной, "вкусной", скорее веселой, чем грустной, я стала делать то, о чем всегда мечтала, учиться тому, чему всегда хотела научиться.

Стала водить машину, стала рисовать картины, впервые в жизни призналась в любви первой, осмелела и попыталась написать книгу - видите! Стали меняться к лучшему другие аспекты жизни…" Ключевые понятия Курение, вредные привычки, здоровый образ жизни, психология, самопомощь, повышения качества жизни. Отзывы о книге "летний стаж курильщицы, волшебное без преувеличения избавление от этой пагубной привычки, глубокое сострадание к курящим и желание помочь избавиться от зависимости многим, не верящим в свои возможности людям, подвигли меня написать эту книгу.

Буду безмерно рада, если действительно кому-нибудь она поможет. Теория упругости 5 Справочная техническая литература 22 Теория машин и механизмов 28 Досуг, творчество Анкеты, дневнички 78 Поделки, лепка, бумажное творчество Рукоделие 81 Кулинария 26 Музыка 23 Задания, загадки, головоломки Книги с 3D-очками 16 Раскраски Сборники, хрестоматии Развивающие книги Развитие речи Сборники, методики развития Подготовка к школе Письмо Буквы, чтение Сборники, курсы, методики 58 Математика, счет Рисование Книги для родителей Ваш малыш 3 Детские болезни и их лечение 49 Художественные книги для детей Стихи, песни Детективы для детей Мифы, легенды Повести, рассказы Приключения, путешествия Сказки Фантастика, фэнтези Страшилки, ужастики 20 Домашние животные.

Пчеловодство Домоводство 30 Сборники по рукоделию 29 Энциклопедии, словари и справочники 24 Напитки. Домашнее виноделие 29 Красота, стиль, уход Основы медицины. Система здравоохранения Внутренние болезни 32 Гинекология. Виды 14 Инфекционные болезни 3 Кожные и венерические болезни. Нервная система 6 Онкология.

Очки и их подбор 1 Простудные заболевания. Грипп 2 Стоматология 9 Фармакология. Рецептура 3 Хирургия 5 Психиатрия. Сексопатология 1 Биоэнергетика 4 Восточная медицина 15 Гомеопатия. Лечебные свойства растений, минералов 81 Массаж: Самомассаж 22 Лечебное питание, очищение, голодание 27 Правильное дыхание 8 Советы целителей.

Транспорт Сельское хозяйство. Статистика Журналистика 34 Педагогика. Методика Педагогика 20 Методика 5 Иностранные языки 22 Лингвистика.

Языкознание Литературоведение Нетрадиционные исторические гипотезы Биографии. Скульпторы 96 Вторая мировая История оружия, вооруженных сил 1 Современная история Буддизм 14 Иудаизм 1 Религиоведение. Учебная литература 5 Христианство Астрология 86 Вселенная.